Dor nas pernas na gravidez, o que fazer?



Durante a gravidez é natural que o corpo da mulher sofra com a sobrecarga natural que advém do peso extra, e isso atinge principalmente o sistema cardio vascular. E é por essa razão que surgem os inchaços e as frequêntes dores nas pernas, A circulação sanguìnea fica mais lenta, explicam os obstetras. Quando o calor aumenta os sintomas como o inchaço ficam mais evidentes, e o repouso traz grandes benefícios. O que vai auxiliar muito nessa fase são os exercícios físicos como a caminhada ou outros exercícios mais leves, o uso de meias elásticas de suave e média compressão ajudam muito também. Durante a gravidez também é muito importante a ingestão de líquidos como sucos naturais e água, "evitar refrigerantes" pois estimula o funcionamento dos rins e ajuda na diminuição do inchaço. É importante lembrar que deve-se evitar comidas salgadas, pois elas retém líquido. Com esses cuidados as dores nas pernas diminuirão bastante ou mesmo deixam de ser um incômodo.


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