OS BENEFÍCIOS DO SEXO À SAÚDE



Sexo alivia o stress

Um benefício para a saúde pela prática do sexo, é, a redução da  pressão arterial e redução do estresse global, de acordo com pesquisadores da Escócia, que relatou suas descobertas na revista Psychology Biológica. Eles estudaram 24 mulheres e 22 homens que mantiveram registros de sua atividade sexual. Em seguida, os pesquisadores os submeteram a situações estressantes - como falar em público e fazer 
 aritmética oral - e notou sua resposta da pressão arterial ao estresse. Aqueles que tiveram relações sexuais tiveram melhores respostas ao estresse do que aqueles que se envolveram em outros comportamentos sexuais ou se abstiveram.

 Sexo aumenta a imunidade

Uma boa saúde sexual pode significar uma melhor saúde física. Ter relações sexuais uma ou duas vezes por semana tem sido associada com níveis mais elevados de um anticorpo chamado imunoglobulina A ou IgA, o que pode protegê-lo de ficar resfriados e outras infecções. Cientistas Wilkes University em Wilkes-Barre, Pensilvânia, coletaram amostras de saliva, que contém IgA, a partir de 112 estudantes universitários que relataram a freqüência do sexo que tinham.
Aqueles no grupo "freqüente" - uma vez ou duas vezes por semana - tinham maiores níveis de IgA do que os dos outros três grupos - que relataram estar abstinentes, fazer sexo menos de uma vez por semana, ou tê-lo muitas vezes, três ou mais vezes por semana.



Contagens de sexo como exercício

"Sexo é um grande modo de exercício", diz Patti Britton, PhD, Los Angeles sexóloga e presidente da Associação Americana de Educadores de Sexualidade e Terapeutas. É preciso trabalho, a partir de um ponto de vista físico e psicológico, para fazê-lo bem, diz ela.
Os benefícios do sexo como uma forma de exercício são muitos - o sexo pode melhorar a sua aptidão cardiovascular, força, flexibilidade e equilíbrio, para não mencionar a sua saúde emocional


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