EXERCÍCIOS PARA QUEM DIGITA MUITO, evitar lesões no trabalho, evitar ler, dores



Exercícios para evitar ler, evitar lesões no trabalho. 

A cada dia mais e mais pessoas têm passado períodos maiores ao computador, seja no trabalho, na escola, ou mesmo em suas casas trabalhando ou passando o tempo. Más esse hábito não fica barato, ele trás consequências importantes ao nosso corpo a médio ou a longo prazo. 
Com as pessoas ficando cada vez mais sedentárias o corpo vai perdendo seu tônus e sua elasticidade mais rápido do que deveria ser. Nesta postagem damos as dicas para que a doença que se chama LER (Lesão por Esforço Repetitivo). Essa doença (LER) ataca aquelas pessoas que ficam horas e horas no computador a digitar ou mesmo batendo papo nas Redes Sociais. Veja abaixo as dicas de quais exercícios devem ser feitos para evitar que isso aconteça.













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